1º Si estás vivo, Ki se está extendiendo.
2º Todo tiene vida.
3º Estás rodeado de verdad todo el tiempo.
4º Dominarás tus habilidades si continúas practicando lo básico sin perder el interés.
5º Todo en este mundo, bueno o malo, es nuestro maestro.
6º Cuando eres uno con el universo, recibirás la sabiduría del universo.
7º Hacer que la gente espere es una pérdida de tiempo.
8º El universo siempre esta en movimiento y, sin embargo, solo los humanos detienen la mente.
9º Haz algo natural de forma natural.
10º La vida no debe ser aburrida.
11º Considerar algo profundamente significa mantener un punto mientras se piensa.
12º Es descuidado suponer que una acción puede repetirse.
13º Adquiera el hábito de hacer su mejor esfuerzo incluso en las tareas más pequeñas.
14º Si usa su fuerza de voluntad de acuerdo con los Principios Universales, esto se convertirá en su realidad.
15º Cuando permites extender Ki, el Ki llegará naturalmente.
16º Cuando mantiene un punto, no puede ser molestado porque está en calma.
17º Experimentar una falta de progreso es una parte importante de nuestro entrenamiento.
18º No intente extender Ki. Déjalo solo y permita que Ki se extiende.
19º «Ego» es un personaje basado en un razonamiento falso.
20º Un Punto es una jarra mágica.
21º Una vez que haya aprendido la razón correcta, hayara su propio ingenio.
22º Solo la alegría de los demás es mi alegría.
23º La belleza viene de dentro.
24º Los seres humanos son originalmente parte de la naturaleza.
25º Nunca podrás volverte verdadero si tu conciencia es una caricatura.
26º Cuando se corrige el hábito de la mente, también se corrige la técnica.
La técnica tiene un origen mental.
27º Es muy importante seguir teniendo una mente universal que busca caminos.
28º La práctica no se trata de años, sino de densidad.
29º Podemos entender nuestra verdadera relación cuando estamos tranquillos, en calma.
30º Sea feliz de lanzar y feliz de ser lanzado.
Koichi Tohei
Edita: Rafael G
Traductor: Eiichi Nakano