My Way Of Health & Life

El cuerpo tiene su forma, sin embargo la mente no es tangible. Por eso, hoy en día la gente tiende a no «valorar o ignorar» el efecto de la mente sobre el cuerpo. Sin embargo, la mente ejerce una poderosa influencia sobre el cuerpo. Mediante la coordinación de mente y cuerpo, podemos rendir al máximo en todos los aspectos de nuestra vida.

Koichi Tohei Sensei también observó algo importante: que, a veces, asociamos la calma con permanecer en lugares silenciosos o apartados. Él experimentó que la verdadera calma está en la acción o movimiento. Esta es la verdadera calma.

El lugar donde practicamos Ki Aikido se llama Dojo y es donde nuestra mente, una con todo, se ilumina o despierta. La práctica y sus resultados se llevan a la vida cotidiana y así la propia vida se convierte en lugar de práctica y experiencia donde desarrollar los cuatro principios del Ki Aikido para vivir con mente y cuerpo unificados.

Postura Correcta con Mente y Cuerpo Coordinados

Sobre Shinshin Toitsu Aikido Cuando la postura es inestable, la mente no es estable, y como resultado somos incapaces de guiar a otros.

Por lo tanto, aprendemos la postura correcta cuando empezamos la formación.

En lugar de aprender a controlar a los demás, aprendemos a controlarnos a nosotros mismos. La postura natural tiene una estabilidad natural.

En cambio, cuando la postura no es natural, por ejemplo, cuando añadimos tensión o nos hundimos en un estado de relajación muerta, el cuerpo no tiene estabilidad. Cuando coordinamos mente y cuerpo, podemos tener estabilidad natural sin pensar en ello. También practicamos para mantener esta postura correcta cuando estamos en movimiento.

Esto nos ayuda a movernos más rápida y fácilmente y también a que el cuerpo esté equilibrado y más fuerte. Además, esta postura correcta da una buena impresión a los demás.

Los cinco principios del Shinshin Toitsu Aikido

Cuando intentamos mover a alguien con nuestra mente egoísta, el puede resistirse fácilmente.

De la misma manera, cuando intentamos lanzar a alguien por la fuerza, su mente puede resistirse fácilmente. Entonces nunca seremos capaces de lanzar a alguien que sea más fuerte que nosotros. Por el contrario, debemos respetar y guiar a los demás.

Hay cinco principios del Shinshin Toitsu Aikido.

Siguiendo estos cinco principios, independientemente de nuestro tamaño y fuerza, podemos guiar y lanzar al compañero con eficacia.

Por lo tanto, no es necesario preocuparse por la edad y el sexo. Aprender a respetar a los demás y dirigir correctamente la mente del oponente también es importante en la vida cotidiana. Puede aplicarse a la gestión, el liderazgo, la educación y la crianza de los hijos, y es esencial para muchas personas.

Estos cuatro principios son:

1) Ki se extiende

2) Conoce la mente de tu oponente

3) Respeta el Ki de tu oponente

4) Ponte en el lugar de tu oponente

5) Actúa con confianza

Unificación de mente y cuerpo

Cuatro principios fundamentales para unificar mente y cuerpo

Estos Cuatro Principios Fundamentales son cuatro caminos para unificar la mente y el cuerpo.

Son los cuatro caminos hacia la cima de la montaña, y la meta es la misma cualquiera que sea el camino elegido. Cuando conseguimos uno de los principios por completo, automáticamente conseguimos todos, y cuando perdemos uno, automáticamente perdemos todos.

Principios para Unificar Mente y Cuerpo.

1) Mantener Un Punto

2) Relajarse completamente

3) Mantener el Peso Debajo

4) Ki se extiende